ШАКТИ

Студия "Шакти" - это место, где Вы научитесь владеть своим телом, осознаете его потенциал и возможности, где вам расскажут и покажут секреты счастливой и здоровой жизни. Здесь Вы можете достичь гармонии тела, разума и души!

ЙОГА

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья путём проработки тела за счет упражнений (асан) на спину, ноги, пресс и гибкости. Асаны йоги не только воздействуют на мышцы тела, но и стимулируют выработку гормонов, а также массируют внутренние органы брюшной полости человека. Специально разработанные комплексы асан (упражнений) помогают вернуть прекрасное физическое состояние и приобрести красивые формы, медитативные и дыхательные практики успокаивают ум и приносят гармонию с самим собой.

ПИЛАТЕС

Пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины. Пилатес подходит для людей любого возраста и подготовки. Главное ваше желание.

ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Эти занятия специально разработаны и адаптирован для детей школьного возраста с учётом психологических, физических и физиологических особенностей детей. Благодаря этому формируется правильная осанка, развивается гибкость и мышечная сила, улучшается иммунитет, увеличивается концентрация внимания, укрепляются внутренние органы.

Цены на услуги

Йога

Продолжит. 1 час 1,5 часа
4 занятия 45 руб. 47 руб.
6 занятия 60 руб. 66 руб.
8 занятий 75 руб. 85 руб.
12 занятий 115 руб.
Записаться!

Пилатес

Продолжительность 1 час
4 занятия 45 руб.
6 занятия 60 руб.
8 занятий 75 руб.
Записаться!

Детская йога

Продолжительность 55 мин
Пробное 6 руб.
Разовое 12 руб.
4 занятия 30 руб.
8 занятий 50 руб.
Записаться!

Индивидуально

Продолжительность Цена
1 час 60 руб.
1.5 часа 75 руб.
Записаться!

Дополнительно

Продолжительность Цена
Безлимит 130 руб.
Разовое занятие 15 руб.
Пробное занятие 8 руб.
Пенсионеры 15% скидка
Записаться!

Расписание

Все занятия проходят по адресу Минск, ул. П.Глебки, 17А

ПН Йога
Средний
17:30-18:30
Василина
Йога
Начальный, Средний
19:00-20:30
Анна
ВТ Йога
Средний, Продвинутый
9:00-10:30
Мария
Детская йога
(по записи)
11:00-12:00
Алла
Детская йога
16:00-17:00
Алла
Пилатес
17:50-18:50
Ольга
Йога
Средний, Продвинутый
19:00-20:30
Ольга
СР Йога
Начальный, Средний
9:30-11:00
Василина
Йога
Средний
17:30-18:30
Василина
Йога
Начальный, Средний
19:00-20:30
Анна
ЧТ Йога
Средний, Продвинутый
9:00-10:30
Мария
Детская йога
(по записи)
11:00-12:00
Алла
Детская йога
16:00-17:00
Алла
Йога
Средний, Продвинутый
18:00-19:30
Мария
ПТ Йога
Начальный, Средний
9:30-11:00
Василина
Пилатес
Средний, Продвинутый
17:50-18:50
Ольга
Йога
Средний, Продвинутый
19:00-20:30
Ольга
СБ Йога
Средний, Продвинутый
10:00-11:30
Мария
ВС Йога+Йога нидра
Средний
18:00-19:30
Василина

Наши тренеры

Мария

Сертифицированный преподаватель йоги и пилатеса.

Закончила учёбу на сертификат Yoga Alliance 200, преподавательские курсы при БГУФК и И. Пантюшева, спец. Курсы Агапкина, Фролова, Семинары и лекции Фролова, Дёмина, Мазаева, Журавлёва, пранаяма и садхана у Баранова.

Мария

Мария

Ольга

Сертифицированный инструктор по йоге, пилатесу, детским занятиями и занятиям в период беременности.

Консультирует по питанию и женским практикам.

Закончила сертифицированный курс при БГУФК, преподавательский курс у А. Лебедева и И. Пантюшева, обучение по пранаяме, телесным практикам и отстройкам в йоге, диетогогии, конвенции.

Обучалась йогатерапии у А. Агапкина и А.Фролова. Семинары И. Журавлёва, Д. Дёмина.

Закончила международный сертифицированный курс Yoga Alliances RUS200

Ольга

Ольга

Анастасия

Сертифицированный инструктор по йоге и нумерологии.

Интересуется философией и историей йоги.

Окончила курсы при БГУФК кафедра оздоровительная физкультура "Инструктор по йоге".

Семинары по техникам пранаям, бандх и медитаций. Семинары у Зенченко, Баранов и Мазаев.

Анастасия

Анастасия

Василина

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге.

Прошла учёбу при БГУФК по курсу йога, многочисленные семинары у известных мастеров йоги: Мазаев, Пантюшев, Губарева, Журавлёв.

Василина

Василина

Алла

Сертифицированный инструктор по йоге.

Прошла учёбу при БГУФК по курсу йога, преподавательский курс А. Лебедева, ретриты в Индии с углублением в практиках йоги, учёба по детской йоге в Москве, многочисленные семинары у мастеров йоги.

Алла

Алла